Під час війни багато українців стикнулися з психічними (ментальними) розладами. Це широкий спектр станів, які впливають на почуття, настрій людини, щоденне функціонування та здатність комунікувати з іншими. Сюди належить депресія, тривожні розлади, обсесивно-компульсивні розлади, залежності, шизофренія тощо.

Як і інші розлади, психічні розлади супроводжуються певними ознаками й піддаються корекції. 

Поширеними ознаками психічних розладів є:

• Уникнення близьких і друзів, втрата інтересу до спілкування.
• Порушення сну та/або харчування.
• Нав’язливі думки та одержимість однією темою.
• Запущений зовнішній вигляд.
• Складнощі з концентрацією.
• Відчуття паніки, постійна тривога.
• Втрата інтересу до речей і занять, які зазвичай подобались.
• Самозвинувачення та нав'язливі почуття провини.
• Різкі перепади настрою без видимих причин.

Якщо ви відчуваєте щось із цього переліку, то найперше варто звернутися до сімейного лікаря.

Щоб ментальна допомога стала максимально доступною для кожного, в Програмі медичних гарантій передбачено пакет «Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги». А лікарі пройшли спеціальну підготовку за системою mhGAP (Mental Health Gap Action Programme). 

Завдяки пакету «Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги» кожен українець та українка може отримати базову психологічну допомогу безоплатно у закладі первинної медичної допомоги. Тобто не обов’язково відразу шукати психіатра або витрачати кошти на приватного психолога. Можна спочатку проконсультуватися з сімейним лікарем.

Яка медична допомога передбачена для пацієнтів у межах пакета «Супровід і лікування дорослих та дітей з психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги»?

Спочатку сімейний лікар має отримати згоду пацієнта чи пацієнтки на скринінг на психічні розлади. І лише при позитивному результаті проведе клінічну оцінку фізичного стану здоров’я та психічного статусу. За результатами скринінгу сімейний лікар може запропонувати:

• направлення на лабораторні та інструментальні дослідження, щоб діагностувати або виключити ПНР, пов’язані з фізичним здоров’ям;
• направлення пацієнта до психіатра для діагностики, встановлення діагнозу та для надання рекомендацій з лікування (за згодою пацієнта);
• першу психологічну допомогу. І не тільки пацієнтові! А й членам родини, які доглядають за пацієнтом чи пацієнткою;
• психосоціальні, а також фармакологічні та поведінкові втручання, а за відсутності позитивної динаміки після цього – направлення до лікаря-спеціаліста.

Повний обсяг медичної допомоги за пакетом можна переглянути на сайті НСЗУ у розділі «Вимоги ПМГ 2023» (п. 33).

Зверніть увагу! У межах пакета лікар первинки зможе вести як пацієнтів без встановленого діагнозу, так і пацієнтів, яким вже встановлено діагноз та призначено лікування психіатром. У такому випадку сімейний лікар здійснюватиме супровід пацієнта з ПНР. Це спростить доступ до необхідної допомоги, адже іноді дістатися до психіатра набагато складніше, ніж до сімейного лікаря. 

Як отримати психологічну допомогу в лікаря первинки?

• Звернутися до центру первинної медичної допомоги. Можна звернутися як самостійно, без направлення, так і з направленням від лікуючого лікаря при встановленому діагнозі «Психічні розлади».
• Знайти медичний заклад, який надає такі послуги скориставшись онлайн-мапою на сайті НСЗУ: https://cutt.ly/xwu337x2. 
• Зателефонувати до контакт-центр НСЗУ за номером 16-77.

Відеоінструкція, як  користуватися  онлайн-мапою: https://www.facebook.com/nszu.ukr/videos/272127338758046 

На сайті Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» в «Аптечці швидкої психологічної допомоги» зібрано корисну інформацію, як навчитися піклуватися про себе та своїх рідних:

• як допомогти дитині https://www.howareu.com/#section-help-child-text;
• як допомогти собі https://www.howareu.com/#section-first-aid-kit;
• техніки самодопомоги https://www.howareu.com/#techniques.

Пам’ятайте, розлад у психічному здоров’ї може статися у кожного. Від депресії, психозу або емоційного дисбалансу ніхто не застрахований. Тож радимо звертатися по допомогу до фахівця і не займатися самолікуванням. 

Потурбуйтеся про себе та своїх близьких! 

Джерело: НСЗУ